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On n’a pas inventé une recette de plus.
On a inventé un système.
Une recette te donne des étapes. Une méthode t’apprend à faire.
Sur internet, les recettes ne manquent pas. Ce qui manque, c’est une méthode fiable pour comprendre, réussir et recommencer sans repartir de zéro.
Tu ne collectionnes plus les recettes.
Tu apprends à faire tes barres.
Des recettes pensées pour s’adapter à ton quotidien.
Sans gluten +
Sans lactose +
Sans œuf +
15 min de préparation +
Sans four +
Plus qu’un livre de recettes.
Un écosystème complet, pas trois PDF isolés.
Les recettes
108 recettes classées en 6 familles, chacune autonome.
Les guides
Nappage & Toppings, Graines & Superaliments, et plus.
Le système
La logique Base/Liant/Nappage/Topping et ses substitutions.
108 recettes. 6 familles. Une seule méthode.
Chaque famille a sa texture, son moment, son identité.
Barres Protéinées
18 recettes
Avoine / Granola
18 recettes
Gourmandes Healthy
18 recettes
Énergétiques
18 recettes
Vegan
18 recettes
Petit-Déjeuner
18 recettes
Voici à quoi ressemble une recette.
Pas besoin de convertir quoi que ce soit.
Cranberry & Amande
5 étapes. C’est tout.
Choisis ta recette parmi les 108, puis :
Mix.
Mélange en suivant les quantités.
Remplis.
Verse dans ton Bar Maker.
Presse.
Un geste, une pression uniforme.
Repos
Laisse prendre entre 1h à 2h de repos !
Done !
Démoule et déguste
Choisis ton option
3 options. Toutes basées sur la même méthode.
Pour démarrer
- The Method 100% digitale
- 54 recettes
- Guide Nappage & Toppings
Le plus complet en digital
- The Method complète 100% digitale
- 108 recettes
- Guide Nappage & Toppings
- Guide Graines & Superaliments
- 12 recettes anti-inflammatoires
Le système complet
- The Method complète (108 recettes + tous les guides)
- Le Bar Maker · 8 barres
FAQ
Les recettes sont-elles sans gluten et sans lactose ?
La grande majorité des 108 recettes sont sans gluten. Seules 2 recettes contiennent un ingrédient à base de gluten (biscuits ou bretzels émiettés en topping), facilement substituable via la table de substitutions incluse. Côté lactose, quelques recettes utilisent une protéine en poudre (vérifie qu’elle est bien sans lactose) et 1 à 2 recettes contiennent une petite quantité de lait, facilement remplaçable par du lait végétal.
Les quantités sont-elles en grammes ou en cups ?
Les deux, systématiquement. Chaque ingrédient de chaque recette est donné en grammes et en cups/tablespoons/teaspoons.
Ai-je besoin d’un four ?
Non. Toutes les recettes sont no-bake : aucune cuisson, un temps de repos au frigo suffit.
Combien de temps faut-il pour préparer les barres ?
La préparation active se fait en environ 15 minutes. Un temps de repos au frigo est ensuite nécessaire selon la recette pour que les barres prennent.
Puis-je remplacer certains ingrédients ?
Oui. The Method inclut une table de substitutions par rôle (Base, Liant, Topping) pour adapter les recettes selon tes préférences ou allergies, sans casser l’équilibre de la recette.
Ai-je besoin du Bar Maker pour utiliser The Method ?
Non. The Method fonctionne seule avec un moule silicone standard. Le Bar Maker apporte un système de remplissage et de pressage dédié, pensé pour la régularité.
Que contient exactement chaque option ?
« The Method · 54 recettes » inclut la méthode et le Guide Nappage & Toppings. « The Method · 108 recettes » ajoute les 108 recettes, le Guide Graines & Superaliments et les 12 recettes anti-inflammatoires. « Method + Bar Maker » ajoute en plus l’outil physique.
Comment j’accède à The Method après l’achat ?
L’accès digital est fourni directement après ta commande. Le Bar Maker, lorsqu’il est inclus, est expédié séparément.
Le premier Bar Maker
The Method te donne les recettes et les bonnes proportions.
Le Bar Maker te permet de les transformer en vraies barres maison, simplement.